Auch mal was Positives

26
Jul
2007

Fast vergessen

Siehste, sowas vergesse ich immer zu schreiben:
Da bin ich doch glatt letzte Woche mit dem Gatten in der Regionalbahn in die Stadt gefahren!
Das habe ich ja schon Jahre nicht mehr gemacht.
Mein Mann wollte sich was bei einem Händler anschauen und hat grossen Wert darauf gelegt,
dass ich mitkomme - und mir gings so einigermaßen, da bin ich mitgekommen.
Klar, das wir nicht die Bahnlinie genommen haben, die Unterirdisch fährt ;-)
Es war wirklich schön, mal rauszukommen, tolle Geschäfte zu sehen und zu merken,
wie klein meine Welt eigentlich ist.
Mein Mann war entzückt, dass ich mitgekommen bin und als wir abends dann noch essen waren,
was wir auch schon Jahre nicht mehr gemacht haben (wir haben ja eigentlich nie was gemacht)
war er vollendens glücklich und hat mir gedankt für den schönen Tag!

27
Feb
2007

Übungen

U-Bahn fahren. Mit meiner Freundin, die auch Angst hat.
Erstmal nur bis zu einem EInkaufszentrum, 8 Haltestellen entfernt.
Hat ganz gut geklappt.
Eine teure Übung, die blöde Fahrkarte hat € 8,10 gekostet.
Nächstesmal fahren wir ein bischen weiter.

Walking. Auch mit der Freundin, die Angst hat. (ich hab ja nur die eine)
Naja, im Moment ist es wohl eher spazierengehen mit quatschen ;-)
Aber es ist ein fester Termin, der auch gestern bei dem Schietwetter eingehalten wurde.

27
Jan
2007

Es kommt, wie es kommt

(Fremd)Poppen oder Ehe - er hat sich für unsere Ehe entschieden.
Wünsche, was ich ändern soll, dürfen geäussert werden.
Wünsche, was er ändern soll, auch.
Aber im Vordergrund steht, dass WIR was ändern.
Das WIR den Weg gemeinsam gehen.
Was kommt und wie es wird, weiß keiner.
Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

16
Jul
2006

Radfahren

Morgens 6 km rad gefahren, weil ich was bestimmtes fotografieren wollte.
Nachmittags wollte ich nochmal los, aber ich fühlte mich nicht so, bin aber trotzdem los.
Unterwegs wurde mir immer komischer, konnte aber alles fotografieren, was ich wollte
und den "komischen" Zustand dann zu Hause mit der Zufuhr von Nahrung beseitigen.
Seltsam, das bei mir so viel vom Essen abhängt. Oft gehts mir nach dem Mittagessen besser.
Zucker habe ich nicht.
Naja, aber schön dass ich heute bei dem tollen Wetter fast 18 km geradelt bin.
Deswegen habe ich ja auch meine Digitalkamera aufgerüstet, damit ich rausgehe und fotografieren.

7
Mai
2006

Einfach mal gehorchen

Fange ich bei Diskussionen oder Streitigkeiten einen Satz mit "Ja, aber ... " an,
neigt der Gatte gerne mal dazu, mir ins Wort zu fallen.
"Nichts 'Ja aber'" fährt er mir über den Mund.
Den ich dann nur noch umso weiter öffne.
Das Wort lasse ich mir nicht verbieten.

Ist aber anstrengend, sich zu empören.
Also gehorche ich einfach mal.
Und halte den Mund als er mal wieder "Kein 'Ja aber" vom Stapel lässt.
Damit hat er nicht gerechnet.
Schweigen. Seinerseits und meinerseits.
Mindestens 5 Minuten.
Dann fragt er: "Was wolltest Du eben sagen?"

Ich konnte nichts mehr sagen, ich habe mich gewälzt vor lachen.
Das ist doch zum brüllen komisch.
Und viel besser, als sich dauernd zu empören, wenn er mir über den Mund fährt.

Ich habe dann rausgefunden, dass er mir nicht den Mund verbieten will,
sondern es nicht mag, wenn ich einen Satz mit "Aber ... " beginne.
"Aber" ist etwas gegen ihn, etwas ablehnendes, sagt er.
Aber wie soll ich dann meine Sätze beginnen?
"Aber" benutze ich sehr häufig, weiß auch nicht warum.

9
Mrz
2006

Oberschenkel

Seit Montag jeden Tag zu Fuss zur Einkaufspassage gegangen und zurück.
Eine Strecke ca. 20 Minuten - macht 40 Minuten am Tag stramm gehen,
erst durch dicken Schnee, dann durch gefrorenen Schnee, gestern durch Matsch -
und heute mal mit dem Rad gefahren.
Nach jedem Gang tut mein Rücken weh, ich bin es nicht mehr gewohnt,
so "lange" Stecken zu gehen. Wie peinlich.
Die Oberschenkel ziepen und ich bin nach dem Gehen müde.
Alter Schlaffi.

20
Feb
2006

Ausgehalten !

Eine Einladung.
Sonntag, 19. Feb. 2006, 11.00 Uhr.
15 Personen eines Vereins treffen sich bei P., 1 x jährlich, um Vereinsangelegenheiten zu besprechen.
Den Rest der Vereinsarbeit erledigen wir sonst per E-Mail, Internet, Telefon ;-)

Ich habe von 11.00 - 16.00 Uhr ausgehalten!
Wenn die Bedingungen stimmen, gehts, zwar mit "hängen und würgen", aber es geht.
Hinterher bin ich immer fix und fertig.
Aber es bringt mich auch ein kleines Stückchen weiter.


Als Depressive macht man sich in einer "guten Phase" schon Gedanken
um die nächste "schlechte Phase", die garantiert kommen wird und man
geniesst nicht das Hier und Jetzt.
Schade eigentlich und sehr schwer abzustellen.

17
Feb
2006

Rosa!

Hab' heute meine rosa Hose und meinen rosa-bunten Pullover an.
An sich ein gutes Zeichen.
War auch eben kurz im Einkaufszentrum, auf dem Markt und bei Lidl.
(alles zusammen hat mit Fahrt hin und zurück keine 1 1/2 Std. gedauert)
Im EKZ merkte ich aber zunehmende Nervosität und wollte bei Lidl gar nicht mehr rein.
Bin dann aber doch noch kurz durch die Gänge gehechelt, hab die Hälfte vergessen
und an der Kasse fast eine Panikattacke bekommen. *bäh*

In der letzten Woche war ich jeden Tag spazieren (ca. 10 -15 min.), fast jeden Tag
einkaufen (mit dem Rad, ca. 1 km eine Strecke), 2 x in der Bücherrei, einmal mit meiner
Freundin im Baumarkt, einmal mit einer anderen Freundin Tee trinken.
Alles nicht wirklich entspannt, sondern eher gespannt und gehetzt.
Ich muss immer schnell überall wieder raus, sonst kommen die schlimmen Attacken.
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Frei nach Hippokrates: "Für was man Worte hat, darüber ist man schon fast hinweg" möchte ich mir hier mal alles von der Seele schreiben - also rumjammern.

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Wie koennen sie jemanden als hypochonder abstempeln,...
susi (Gast) - 29. Jun, 13:36
Der Kampf mit den Ängsten
Es ist erstaunlich wie viele Leute mit Ängsten kämpfen...
Keine Panik (Gast) - 10. Jan, 16:14
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FritzW - 12. Okt, 15:20
ego
schau mal in den KURS IN WUNDERN schöne heilung herzlichen...
rose (Gast) - 21. Jul, 16:48
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Petra (Gast) - 2. Nov, 11:06
Angst das Haus zu verlassen?...
Angst das Haus zu verlassen? Ich habe wahrhaftig Mitleid...
Petra (Gast) - 2. Nov, 11:03

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