hey angsthäschen...
der ehrenamtliche Bürojob ist doch schon mal ein gelungener Anfang! Das war ein sehr guter Tipp von der Terroristin.
Ich denke auch, dass es erstaml besser für dich wäre so wieder im Berufsleben Mut zu fassen. Vielleicht macht dir die ehrenamtliche Arbeit auch so viel Spaß, dass du in dem Bereich bleiben möchtest und vielleicht sogar irgendwann Projekte planst :)
ich hätte da vielleicht noch ne Theorie zu deinem gegenwärtigen Down-Zustand. Ich habe letztens irgendwo im öffentlich-rechtlichen Bereich eine Reportage über die innere Uhr eines jeden Menschen gesehen. Es gibt ja, wie wir alle wissen, Frü- und Spätaufsteher.
Es gab folgende Schlüsse: beides ist auf genetische Veranlagung zurückzuführen und gehört zu der angeborenen Eigenschaft des jeweiligen Menschen dazu. Menschen, die früh aufstehen und früh ins Bett gehen, haben einen 22-Takt-Tag.
Spätaufsteher einen 26 -Takt-Tag.
Da diese Eigenschaft quasi in jedem von uns verwurzelt ist, warnen die Wissenschaftler davor, sich gegen diese innere Uhr zu stellen. Denn dadurch können Depressionen, Schlafprobleme (!) inkl. Alpträume und körperliche, stress bedingte, Erkrankungen entstehn.
Ich weiß zwar nicht, was du für einen Rhytmus in dir trägst...aber vielleicht hat deine momentane Gefühlslage(und auch die körperlichen Folgen) etwas mit dem Widerspruch zur innerern Uhr zutun?
Angsthase (Gast) - 1. Apr, 10:54
In meinem fortgeschrittenem Alter ;-) merke ich, wie wichtig die innere Uhr für mich ist.
Ich bin ein Frühaufsteher und ins Bettgeher. Gerne hätte ich geregelte Zeiten,
aber leider klappt das nicht immer weil mein Mann schnarcht und für ihn schon
morgens um 5.30 Uhr der Wecker klingelt.
Schlafe ich mal im Gästezimmer, schlafe ich besser und es geht mir am nächsten Tag besser,
naja, etwas jedenfalls.
Aber im Gästezimmer darf ich nicht schlafen, denn eine Frau gehört zu ihrem Mann ins Bett
und blablabla. Sein Schnarchen interessiert ihn nicht.
Gott sei dank hat er in letzter Zeit Ohrenschmerzen und muss wohl mal zum HNO-Arzt,
da kann er gleich mal sein Schnarchen mit behandeln lassen.
Frei nach Hippokrates:
"Für was man Worte hat, darüber ist man schon fast hinweg"
möchte ich mir hier mal alles von der Seele schreiben - also rumjammern.
eyean
der ehrenamtliche Bürojob ist doch schon mal ein gelungener Anfang! Das war ein sehr guter Tipp von der Terroristin.
Ich denke auch, dass es erstaml besser für dich wäre so wieder im Berufsleben Mut zu fassen. Vielleicht macht dir die ehrenamtliche Arbeit auch so viel Spaß, dass du in dem Bereich bleiben möchtest und vielleicht sogar irgendwann Projekte planst :)
ich hätte da vielleicht noch ne Theorie zu deinem gegenwärtigen Down-Zustand. Ich habe letztens irgendwo im öffentlich-rechtlichen Bereich eine Reportage über die innere Uhr eines jeden Menschen gesehen. Es gibt ja, wie wir alle wissen, Frü- und Spätaufsteher.
Es gab folgende Schlüsse: beides ist auf genetische Veranlagung zurückzuführen und gehört zu der angeborenen Eigenschaft des jeweiligen Menschen dazu. Menschen, die früh aufstehen und früh ins Bett gehen, haben einen 22-Takt-Tag.
Spätaufsteher einen 26 -Takt-Tag.
Da diese Eigenschaft quasi in jedem von uns verwurzelt ist, warnen die Wissenschaftler davor, sich gegen diese innere Uhr zu stellen. Denn dadurch können Depressionen, Schlafprobleme (!) inkl. Alpträume und körperliche, stress bedingte, Erkrankungen entstehn.
Ich weiß zwar nicht, was du für einen Rhytmus in dir trägst...aber vielleicht hat deine momentane Gefühlslage(und auch die körperlichen Folgen) etwas mit dem Widerspruch zur innerern Uhr zutun?
Ich bin ein Frühaufsteher und ins Bettgeher. Gerne hätte ich geregelte Zeiten,
aber leider klappt das nicht immer weil mein Mann schnarcht und für ihn schon
morgens um 5.30 Uhr der Wecker klingelt.
Schlafe ich mal im Gästezimmer, schlafe ich besser und es geht mir am nächsten Tag besser,
naja, etwas jedenfalls.
Aber im Gästezimmer darf ich nicht schlafen, denn eine Frau gehört zu ihrem Mann ins Bett
und blablabla. Sein Schnarchen interessiert ihn nicht.
Gott sei dank hat er in letzter Zeit Ohrenschmerzen und muss wohl mal zum HNO-Arzt,
da kann er gleich mal sein Schnarchen mit behandeln lassen.