Lieber Angsthase. Weißt du was sehr gut tun kann, um diese endlosen Grübeleien, wenn, dann etwas zu entfesseln?Es gibt Entspannungs-Cds aus der Hypnotherapie, die einen in eine leichte Trance versetzen und sehr liebevoll das Unbewusste ermuntern seinen Weg zu finden. Ich finde die von Wolfgang Eberwein am Schönsten, er hat eine sehr angenehme Stimme und ich wette fast, auch du kannst dich beim Hören wirklich entspannen! Mir hat "Mein Weg" sehr gut getan, denn ich war ja auch endlos am: soll ich kündigen, dann aber, aber ich müsste endlich mal usw. Ich glaube diese CD hat mir sehr geholfen. Keine Erwartungen haben, einfach wirken lassen, und im schlechstesten Falle einfach nur entspannen. Es gibt auch eine CD "Loslassen", die geht noch wesentlich tiefer, und manche Leute kommen da wohl nicht so gut mit zurecht. Schau einfach mal bei Amazon, welcher Titel dich anspricht. Ich persönlich kann mit den CDs von Eberwein sehr viel mehr anfangen als mit denen von Dahlberg.
Ich denke immer, ich darf mich nicht entspannen, da ich auch keine Anspannung in dem Sinne habe.
Schliesslich arbeite ich nicht, habe nur ein bischen einkaufen und Haushalt und noch nicht mal das,
wenn es mir nicht gut geht. Ich sitze zuviel am Computer oder sitze auf meinem Bett und lese
oder schaue TV. Das ist ja nichts wovon man sich Entspannen müsste, das erscheint mir so komisch!
Frei nach Hippokrates:
"Für was man Worte hat, darüber ist man schon fast hinweg"
möchte ich mir hier mal alles von der Seele schreiben - also rumjammern.
Schliesslich arbeite ich nicht, habe nur ein bischen einkaufen und Haushalt und noch nicht mal das,
wenn es mir nicht gut geht. Ich sitze zuviel am Computer oder sitze auf meinem Bett und lese
oder schaue TV. Das ist ja nichts wovon man sich Entspannen müsste, das erscheint mir so komisch!